和田秀樹「会社を休むことに引け目を感じるのはアップデートされていない古い考え方」体調不良で仕事のパフォーマンスが低下する割合は…

体調不良で仕事の生産性はどのくらい落ちるか？

これに関連して、もう一つ、興味深い調査結果をお伝えします。

サントリー食品インターナショナルが実施した『若者の心と体の健康に関する実態調査』（２０２４年）では、病気やケガがなく、コンディションが良好な状態を１００％とした場合、「体調不良によって、どのくらい仕事のパフォーマンスが低下するか？」を調べています。

それによると、男性の平均で「71.２％」、女性の平均が「72.４％」といいますから、体調不良によって、男女共に「30％」程度は仕事のパフォーマンスが低下する……と考えていることが明らかになっています。

仕事のパフォーマンスが「30％」も落ちるということは、その分だけ生産性が低下することを意味しますから、本人に自覚がなくても、会社の業績に対して多大なダメージを与えていることになります。

ムリをして仕事に取り組んでも、生産性が低下して、成果が上がらず、会社の業績に貢献できないのであれば、「ムリをしただけ損」という皮肉な結果になるのです。

体の調子が悪ければ、我慢やムリをせずに、スパッと会社を休み、体調を整えて仕事に臨む方が、はるかに効率が上がって、会社に貢献することができます。

自分には体力がないと自覚があるならば、周囲の視線や自分の勝手な思い込みに振り回されず、「どうすれば合理的に仕事ができるのか？」を冷静に見極め、割り切って行動することが大切です。

それが、限られた自分のエネルギーを浪費せず、最大限に「燃費」を高める働き方となるのです。

体力のないビジネスパーソンにとっては、自分のエネルギーの適性配分と共に、可能な限り仕事の効率化を図ることが、切実な問題であり、喫緊の課題でもあります。

※本稿は、『体力がない人の仕事の戦略』（クロスメディア・パブリッシング）の一部を再編集したものです。

『体力がない人の仕事の戦略』（著：和田秀樹／クロスメディア・パブリッシング）

体力のない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？　

限りある自分のエネルギーを賢く配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣をお伝えします。

「自分には体力がない」「そのせいでパフォーマンスが上がらない」「毎日キツイ」と悩んでいる人が、前向きな気持ちで仕事と向き合い、充実した毎日が送れるようになるための一冊です。