「真顔が怖い」「不機嫌に見える」のは顔の筋肉の衰えのせい？もう歳だからとあきらめず、正しい頬の筋肉の動かし方で最高の笑顔に

表情が変わると人生が前向きに！

私が主宰するスタジオには、『婦人公論』世代の女性が多く通っています。「もう歳だから変わらないのでは？」と、最初は少し消極的な人もいますが、次第に頬の位置が上がり、目が大きく開くようになると、表情がどんどん明るくなって自分に自信を持つように。

さらにレッスンに励んで、ヘアスタイルやファッションが華やかになり、行動が積極的になっていく……。生徒さんのそういう姿を目にすると、とてもうれしく思います。

トレーニングを始めて1年半の70代の女性。顔全体が引き締まって頬が上がり、あごも細くなって目も開くように。グッと若々しい印象

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また、親の介護で疲れた時にトレーニングで笑顔をつくると、気持ちが前向きになって元気が湧いてくる、夫が亡くなってから忘れていた笑顔を、トレーニングによって取り戻すことができた、などの声を耳にすることも。

さらに、顔の筋肉を動かすことで頭部の血流がよくなり脳の活性化につながる、舌をよく動かすことで誤嚥を予防できる、唾液の分泌が促され免疫力が上がるなど、健康面での効果も期待できます。

私はいま53歳ですが、人生の中で今が一番肌の状態がいいし、今の自分の顔が一番好きだと自信を持って言えます。みなさんも表情筋を鍛えて、自分史上最高の笑顔を手に入れませんか。