人生で一番自由な「定年後」 

やがて迎える、あるいはすでに迎えているかもしれない「定年後」というのは人生で一番自由な時間です。会社という組織から離れ、肩書きも評価も関係なくなる。もう上司の目も、同僚のうわさも気にしなくていいのです。

極端な話、現役時代なら「見られたら困る」と思っていたような場所にだって、誰に遠慮することなく行けます。人目を気にして自分の気持ちを縛る理由は、もうどこにもありません。

定年後の楽しみは実にさまざまです。

アウトドアやスポーツで体を動かすのも素晴らしい。新しくペットを迎える。習い事を始める。資格試験に挑戦する。町会活動やボランティアに参加する。お気に入りのアイドルを応援する「推し活」や、恋を楽しむ「恋活」だって立派な生きがいです。

とにかく、若いころよりも、むしろ年齢を重ねたほうがアウトプットするチャンスにあふれているといえるでしょう。

こうした趣味や遊びは、消費するだけのぜいたく品ではありません。脳に刺激を与える大切な栄養です。60代以降は、「ちゃんとしなければならない人生」から、「好きに楽しむ人生」へとシフトしていい。やりたい放題に生きることこそが、若々しさを保ち、老けない・ボケない人生へと導くのです。