70代で急に明るくなった女性。「若いころは周囲の目ばかり気にしていたけど…」老けない・ボケない人生を生きる秘訣は…

あなたの人生は、あなたのもの

私はラーメンの食べ歩きが趣味ですが、口コミサイトはあまり参考にしません。世間の評価より、自分の舌を信じたいからです。

若い人に人気の濃厚な一杯が、60代の私には脂っこすぎることもあります。しょう油、塩、豚骨のどれがいいか。どの店が最高か。それらは結局、人の好みです。みんながいいと言うからいい、というものではありません。

人生も同じです。人もうらやむ優雅な趣味が、自分に合うとは限らない。勇気を出して俳句の会に入ってみたけれど、どうも楽しくない。読書を始めたけれど3日で飽きてしまった。そんなこともあるでしょう。

ただし、三日坊主は必ずしも悪いことではありません。むしろ「体がイヤがっている」という大切なサインです。歳を重ねるほど、やりたくないことをムリに続ける必要はありません。面白ければ自然と続きます。そうでなければ、単に合っていないだけなのです。

ある男性は、退職後にゴルフを始めましたが、半年でやめました。「みんながやるからやってみたけど、別に楽しくなかった」と笑っていました。

その代わり、昔好きだった写真を再開したところ、夢中になり、毎日外に出るようになったと言います。表情も引き締まり、体力もついた。他人の目ではなく、自分の心に従った結果です。

定年後は、他人の期待に応える時間ではありません。自分の本音に従う時間です。

いまさら人目を気にする必要もありません。失敗しても笑われても、それがどうしたというのでしょう。あなたの人生は、あなたのものです。

好きなものを食べ、会いたい人に会い、やりたいことをやる。

その積み重ねが、心を軽くし、脳を活性化させ、若さを保ちます。自由に生きる人ほど、いくつになっても若々しく輝いているのです。

※本稿は、『これだけでいい！老けない！ボケない！和田式「アウトプット健康法」』（祥伝社）の一部を再編集したものです。

『これだけでいい！老けない！ボケない！和田式「アウトプット健康法」』（著：和田秀樹／祥伝社）

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