ステップ３、ステップ４

【ステップ３　取り引き】「何でもするから返して」と奇跡を願う

この段階では、まるでワラにもすがる思いで、目に見えない存在などに「取り引き」を試みます。

（写真提供：Photo AC）
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「神様、あの子にもう一度だけ会わせてください」「何でもするから、あの子を返してください」などと奇跡を願う段階です。

現実的ではないとわかっていても、願わずにはいられません。

【ステップ４　抑うつ】「もう二度と会えない」と深い絶望に沈む

奇跡がかなわない現実を突きつけられると、「亡くなった事実は決して変えられない」「もう二度と会えない」という深い絶望に変わります。これは、単なる落ち込みより一段進んだ抑うつ状態になります。

何もする気が起きず、引きこもりがちになります。この時期は、心身ともに休息と回復が必要な時期です。

夜明け前がいちばん暗いように、この時期はとてもつらいかもしれません。

でも、少しずつ光は差し込んできます。