「心の現在地を知る」ことは＜ペットロス＞を乗り越える大切なアプローチ。＜愛する存在を失った悲しみ＞が癒えるまでの「５つの心のステップ」とは…

ステップ５

【ステップ５　受容】悲しみが少しずつ「温かい思い出」に変わる

この段階では長いトンネルを抜け、人生に対するコントロールを少しずつ取り戻せるようになります。心の整理も進み、あの子がいない生活にも慣れてきます。

何かの拍子に涙がこぼれたり、ふと悲しくなる瞬間はあっても、あの子を亡くした直後のような激しい感情のゆれはなくなります。そして、少しずつ思い出が「悲しみ」ではなく「宝物」に変わっていくのです。

罪悪感や後悔は薄れ、あの子とともに過ごした楽しかった日々やうれしかった思い出に目が向くようになるでしょう。

※本稿は、『あなたに愛されて幸せでした　後悔が愛に変わる天国の犬猫からの伝言』（飛鳥新社）の一部を再編集したものです。

『あなたに愛されて幸せでした　後悔が愛に変わる天国の犬猫からの伝言』（著：たま愛子／飛鳥新社）

アニマルコミュニケーターが贈る犬猫からの「ありがとう」

獣医師でもあり、ペットと話せる「アニマルコミュニケーター」でもある著者からの心あたたまるメッセージと天国の犬猫からのメッセージを伝えます。