頭皮環境の乱れは、抜け毛の一因になる

髪の健康は、頭皮の状態に大きく左右されます。

健康な頭皮は弱酸性に保たれており、善玉菌が優位な状態です。

『50歳からでも髪は増やせる！〜まだ間に合う、本気の髪ケア５つの法則～』（著：久田篤／あさ出版）
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しかし、洗いすぎや刺激の強いケアによってバランスが崩れると、炎症やかゆみが起こりやすくなります。

こうした状態が続くと、毛根への栄養供給がうまくいかず、髪の成長に影響が出ることがあります。

また、カラーやパーマ、強い洗浄成分のシャンプーなども、頭皮に負担をかける要因になります。

大切なのは、頭皮を傷めないケアを続けることです。

「頭皮を傷めないケア」とは、「やりすぎをやめる」という引き算の発想です。

こうした基本を守るだけでも、頭皮環境は大きく変わります。

実際に多くの方が、「しっかりケアをしよう」と思うあまり、かえって頭皮に負担をかけてしまっています。

頭皮は、本来とても繊細な組織です。

過度な刺激は、防御反応として皮脂の分泌を過剰にし、結果として、かゆみや炎症を引き起こしてしまいます。

つまり、頑張りすぎるほど悪循環に陥るのです。

だからこそ、「整えるケア」を続けることが大切です。