髪は毎日の食事から作られる。女性に不足しがちな栄養素は… 50歳からでも髪は増やせる！〜まだ間に合う、本気の髪ケア５つの法則～｜教養

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ストレスや睡眠不足、食生活の乱れが重なる現代、「抜け毛が増えた」「薄毛が目立つ」といった髪の悩みを抱える方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな中で、育毛プロデューサーである久田篤さんは「髪の変化に気づいたら、しっかり正しいケアを始めることが大切」と語ります。そこで今回は久田さんの著書『50歳からでも髪は増やせる！〜まだ間に合う、本気の髪ケア５つの法則～』より一部を抜粋してお届けします。