手指の範囲と手指疾患の種類

スポーツ、仕事、日常生活などで体を動かす際、肩よりも先の体の部位をまとめて「手」として扱うケースは多いです。

例えば、サッカーの初心者にルールを教える際、「ゴールキーパー以外はプレー中に手を使ってはいけない」が真っ先に登場しますよね。この場合の「手」には、前腕や上腕、肘も含まれます。

このルールを破ると、「ハンド（正式名称はハンドリング）」という反則をとられます。

その解釈、認識は間違っていません。

しかし、医療用語として「手」を使用する場合は、手首よりも先の部位のみを指します。前腕や肘は「腕」の一部であり、「手」には含まれません。

よって、手指の範囲は、手関節より先の「手」と、手を構成する一部の「指」ということになります。

まずは、そのことを頭に入れておいてください。

手関節は手関節でいろいろな疾患があるのですが、範囲を広げるときりがなくなるので、今回は取り扱わないことにしました。

手指の範囲の詳細については、骨と関節の場所・名称を明示した下のイラストをご覧になるといいでしょう。

＜『自力でできるヘバーデン結節のリセット法』より＞
すべての写真を見る

また、疾患は、部位と症状ごとに次のように分類できます。

【関節グループ】手指変形性関節症
（１）へバーデン結節・ブシャール結節
（２）母指ＣＭ関節症

【腱グループ】狭窄性屈筋腱腱鞘炎
（３）屈筋腱腱鞘炎（ばね指）

【神経グループ】絞扼性末梢神経障害
（４）手根管症候群
（５）尺骨神経管（ギヨン管）症候群

疾患鑑別簡易フローチャートでセルフチェックをおこなったのちに、該当する疾患別の運動療法に取り組むといいでしょう。

＜『自力でできるヘバーデン結節のリセット法』より＞
＜『自力でできるヘバーデン結節のリセット法』より＞