今からでも遅くない！ドロドロ血液をきれいにする「血液お掃除スープ」アレンジレシピ2選

「サバとほうれん草のカレースープ」（写真提供：『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯 血液のおそうじスープ』著：栗原毅）

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サバとほうれん草のカレースープ

【材料（2人分）】

【作り方】

(1) ほうれん草は4cm幅のざく切りにする。

(2) 鍋に水、サバ缶、サバ缶の汁、ほうれん草を入れ、蓋をしてひと煮立ちさせる。ほうれん草がしんなりするまで煮て、カレー粉を加えてさらに1分煮込む。

(3) (2) にスープの素を加えてひと煮立ちさせたら、火を止めて完成。