歯周病や骨粗しょう症…中高年女性に起こりがちな〈10の不調〉。年齢のせいと放っておかず、上手に対処を

50代～80代を悩ませる　不調別アドバイス〈前編〉　イラスト：毛利みき

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女性だからこその不調がある

私は内科医として都内でクリニックを開業する一方、産業医や人間ドック診療医と、さまざまな現場で仕事をしてきました。クリニックでは0歳から90代までの患者さんと接していますが、中高年以降の方とお話をしていて気づくのは、「とにかく長生きがしたい」という人よりも、「死ぬ日までできるだけ元気でいたい」と願う人が多いということです。

目指すは、ピンピンコロリの健康人生。しかし50代から80代にかけての女性のからだは、更年期から閉経、さらに老年期へ向かう変化のなかでさまざまな不調を抱えがち。とはいえ、不調を感じて受診したお医者さんに「年齢のせいですね」と言われてしまうと、年のせいなら諦めるしかないのか、このままどんどん悪くなるだけなのか、と気持ちまで落ち込んでしまいますよね。

年齢による変化は、誰にでも遅かれ早かれやってくるもの。しかしそうした変化をしっかりと受け止め、自分なりに上手に対処することで、変化のカーブをゆるやかにしたり、QOL（生活の質）を保つことは十分に可能です。まず健康診断を定期的に受け、自分の健康状態を把握しておきましょう。年をとってからの体質は親きょうだいと似るものなので、身近に高血圧や高コレステロール（脂質異常症）、骨粗しょう症、がんになった人がいれば、その点を意識してチェックすることもおすすめです。

中高年以降の女性に起こりがちな不調について、次のページから対応策をお伝えします。ぜひ参考にして、変化と上手に付き合うコツをつかみましょう。

中高年以降の女性に起こりがちな『10の不調』