運動も、食事も無理は禁物です

水前寺　おかげさまで76歳の今も全国を飛び回っています。でも元気の秘訣を聞かれても、答えに困っちゃうんです。運動も特にしてないですし。

芳村　私も！　「健康のために毎朝30分歩いています」とか、いっさいやらない。大嫌い。

水前寺　ここにも意外な共通点が（笑）。私の運動嫌いは小学校の頃からの筋金入り。逆上がりはできない、登り棒も少し登ったら動けない。運動会もピストルの音が苦手で、「行きたくない」と親に頼んでいました。

芳村　昔は芸能人大運動会なんてあったじゃない。

水前寺　やだやだ、ぜーったい出ませんでしたよ！

芳村　とはいえ、年齢を重ねると、体力や筋肉維持のために運動が必要と言われるのよね。でも、長続きしない。わが家では、いつも夫がスポーツジムに会員登録してくれてたんです。ロッカーがあって、ウェアもシューズも全部揃えてある。でも私は、そこの喫茶室でお友達とおしゃべりするだけで帰ってきちゃう。「一緒にエクササイズしましょうよ」なんて積極的な人がいると、会わないように時間帯を変えたりして。（笑）

水前寺　それでも、姿勢がしゃきっと美しいから素晴らしい。

芳村　チータは10年くらい前にステージの階段から落ちて、ずいぶん大きな怪我をしたでしょう。その時のリハビリは？

水前寺　病院では集中的にやりましたが、退院してからは全然。いけませんねえ。でも無理をして悪くなったら嫌だと思って。

芳村　そうそう、何ごとも無理は禁物です。食事もね、よく「塩分をとりすぎ」「カロリーが高い」といちいち気にする方もいるけれど、それはその方のご趣味だと思っていて……。

水前寺　確かに（笑）。私も、出された料理をありがたく食べるだけですね。何が良いとか悪いとか、好き嫌いもなし。

芳村　それより、ニコニコ楽しくおしゃべりしながら食べたほうがきっと体にもいいはずよ。

＜後編につづく＞