むくみをリセット!
シャープなフェイスラインの首長美人に変身!
《首周りの筋肉ほぐし》

【1】首の中央から1cm外側に親指を当て、刺激する

【1】首の中央から1cm外側に親指を当て、刺激する(写真:『10秒で実感!自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』より)

 

首中央から1cm外側のくぼみに親指を当て、残りの指で首の後ろを支えアゴを上げる。筋肉の引っかかりを感じた場所で首を「うんうん」「イヤイヤ」と小さくふる。

 

《POINT》
首は激しくふらず、あくまでやさしくふろう!