シャワーを浴びながらスクワット

ゴルフだけのためにというわけではありませんが、体力、筋力アップのために私は日に何度かスクワットをしています。

「残りの時間が少ないわけですから、時間を有効に使いたいと感じます」（画：弘兼憲史）
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最近とくに感じることなのですが、残りの時間が少ないわけですから、時間を有効に使いたいと感じます。ですから、ちょっとペンを止めてひと息つくときにスクワットとか、シャワーを浴びながらスクワットといった調子です。

健康面でいいのか悪いのかわかりませんが、季節を問わず、私は湯船につかることがほとんどありません。ちなみに温泉旅館に泊まりに行って、風呂に一度もつからずに帰ってきたことも一度や二度ではありません。

ですから朝起きると、すぐにシャワーです。そしてシャワーを浴びながらスクワットです。素っ裸でスクワットをしている姿は誰にも見せられませんが、私にとって朝のシャワーは、目も覚める、清潔になる、そして筋力もアップとまさに一石三鳥。