「好きなもの」だけに囲まれて生きたい

ドラマの撮影で忙しい日々が続いていますが、2匹の愛犬との散歩や、音楽を聴く時間が癒やしになっています。音楽は、最近になってよく聴くようになりました。特にギターが好きです。以前セッションさせていただいた田島貴男さん、泉谷しげるさんやTRICERATOPSの和田唱さん、斉藤和義さんの曲をよく聴いています。すごくリフレッシュできるんです。

僕は人でも何でも「好きなもの」だけに囲まれて生きていたい、大人になれない人間です（笑）。そういう意味で、今の自分の状況には心地良さを感じています。あとは健康で元気に動ける体があれば言うことなしですね。

活躍なさっている先輩方を見ていると、皆さん70代、80代になっても舞台に立ってお芝居をされている。輝きのあるヴィンテージって最高じゃないですか。それが僕の目標です。

と言いつつ、もしかしたら60代で進路変更する「Bパターン」だってあるかもしれない。人生、何があるかわからないので、臨機応変に対応していかないとね。（笑）

元気でいるための努力もしていますよ。今やっているのは、「HIIT（ヒット／高強度インターバルトレーニング）」。負荷の高い運動と休憩を繰り返すトレーニング法で、かれこれ5年くらい続けています。

朝起きて3～5分程度やるだけなのですが、これを習慣にしてから筋肉がついて、肌ツヤも良くなりました。YouTubeにいろいろ動画が上がっているので、ぜひ負荷の軽いものから試してみてください。本当に体が変わりますよ。

人間、歳をとるのは平等で、老いていくのも当たり前のことです。大切なのは、その中で自分なりにどう楽しむか。楽しみながら老いに抗っていくのが、これからの人生のテーマです。

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