今週の人気記事は…天童よしみさん美声の秘訣、朝ドラ『らんまん』モデル、おひとり様用栄養満点ささっとレシピ…

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歌手生活50年を迎えた天童よしみさんは、デビュー当時の曲もキーを変えずに歌い続けているそうです。加齢の影響を受けやすいのどを、どのようにケアしてきたのでしょうか。声の専門医・渡邊雄介先生が、秘密を解き明かします。

〈天童よしみ「初の座長公演、のどの不調で渡邊先生のところへ駈け込んだ」声帯、呼吸、口腔内環境の3つの適切なケアで若々しい声は保てる〉

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日頃気になる声の衰えを、自分で無理なく改善できるなら実践してみたいもの。今回は作家の吉永みち子さんに、「老け声改善・声の若返りレッスン」を体験してもらいました。

〈マスク生活で「声が老化」！「簡単ボイストレーニング」で声量と滑舌を取り戻す。「声がかすれる」人も要注意〉

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『らんまん』の主役を演じるのは俳優・神木隆之介さん。男性の主人公は窪田正孝さんが主演した『エール』以来。「（牧野氏の生涯をモデルにしながらも）激動の時代の渦中で、ただひたすらに愛する草花と向き合い続けた、ある植物学者の波乱万丈の物語として大胆に再構成」（NHK）するそうですが、その牧野さん、『婦人公論』誌上で「何故花は匂うか」とのお題に対してロマンあふれる回答をしていらっしゃいました。

〈NHK朝ドラ『らんまん』の主人公・植物学者の牧野富太郎。「何故花は匂うか」というお題に対する彼のロマンあふれる回答とは〉

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放送作家・コラムニストとして、数多くの著名人にインタビューし、コメンテーターとして活躍している山田美保子さん。小さいころは引っ込み思案で話すことも苦手だったそう。そんな山田さんを変えたのは何だったのか。さまざまな出会いや、出会った人のアドバイスを通じて、今の自分があるという山田さんが、自分が楽になるコミュニケーション術を紹介する連載。第31回は「俳優・渡辺徹さんのお別れ会に参列して」です。

〈渡辺徹さんのお別れ会に参列。お人柄の全てがギッシリ詰まった「オールスター 渡辺徹さんへの感謝祭」のようだった〉

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長年、「シンプルな調理でおいしいものを」をモットーにレシピを提案してきた大庭英子さんは、現在ひとり暮らし。ひとり分の献立を考えるのが面倒な人向けに、お手軽で栄養のある料理法を伝授してもらいます。

〈料理家歴40年のプロオススメ、おひとりさま用栄養満点ささっとレシピ。千切り野菜を常備して自由にアレンジ！おすすめは冷蔵庫のレギュラーを決めること〉