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101歳の長寿を全うした生活評論家、吉沢久子さんが日々の生活のなかで見つけた「幸せに生きる方法」「暮らしのアイデア」「簡単に作れるおいしい料理」は今の時代を生きる上でもヒントがいっぱい。エッセイ集『100歳の100の知恵』（中央公論新社）から吉沢さんの極意を1つずつ紹介します。

＜100歳の100の知恵　72＞

『年を重ねた分「いい思い出が増えていく」と考える』

私は、イヤなことは忘れる代わりに、いい思い出や楽しい思い出は大事にしてきました。

たとえどんなにささやかなことであっても、うれしいこと、幸せだなと感じた瞬間の気持ちは、忘れないようにエッセイなどで書くようにもしてきました。

すると年齢を重ねれば重ねるほど、いい思い出の量だけがどんどん増えていきます。

 

年齢を重ねれば重ねるほど、いい思い出の量だけがどんどん増えていきます（写真提供：photo AC）

 

 

だから私は今も、毎日が楽しいのです。体が動かなくなっても、体調が悪くても、いい思い出と、訪れてくれる友人、支えてくれる身内や知人がいたら、前向きな気持ちでいられます。

私はなんと幸せなんだろうと思います。

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