（イラスト：末続あけみ）
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べたつく汗に湿気を帯びた肌。それは「体臭」につながっているかもしれません。実は、においが発生しやすい場所は全身にあります。適切なケアで夏を快適に過ごしましょう（イラスト：末続あけみ　取材・文・構成：島田ゆかり）

＜１よりつづく＞

体の内側を整える

不摂生はそのまま悪臭に！健康な体を目指して

１）腸の善玉菌を増やす

食物繊維のほか、ヨーグルト、納豆や甘酒、ぬか漬けといった発酵食品を積極的に摂りましょう。

「食物繊維は腸内細菌のエサになります。シニア女性の食物繊維摂取基準は1日18g以上。根菜類やもち麦、ドライフルーツ、海藻類などを食事に取り入れて」（慶田先生。以下同）

 

（イラスト：末続あけみ）

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独自の「菌を胃酸から守る技術」により、有用菌を腸まで運ぶことを可能に。1日2粒で50億個のビフィズス菌を摂取でき、腸内環境とお通じの改善が報告されている機能性表示食品。