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『シニアのための筋トレ学 「生活筋力」の土台をつくる方法』（著：石井直方・協力：谷本道哉／草思社）
運動して筋力を維持する（写真提供：Photo AC)
フレイルを予防したい（写真はイメージ／写真提供：Photo AC)
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