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専門家
1日の尿量は1500ｍｌが目安。尿もれには、水分量の見直しと運動が効果的。骨盤底筋体操と、尿をがまんする習慣も
専門家
尿トラブルで一番多いのは、せきやくしゃみで漏れる「腹圧性尿失禁」。40代以上の女性の約44％が尿のトラブルに悩みが
読みどころ
今週の人気記事は…瀬川瑛子の食生活、人間国宝・中村歌六3つの転機、ウクライナ現地ルポ…
寄稿
ヒオカ「友達ってどうやって作ってたっけ？ 男女の友情は成立する？お金、波長、バイブス…奇跡の出会いを果たせるか」
インタビュー
秋川リサ「39歳で2児のシングルマザー、57歳から認知症の母を7年間介護。施設を選ぶため、1年半老人ホームでアルバイトも。70代の役目を考えて」【2023年4－9月ベスト記事】
エッセイ
年金月5万円・72歳ひとりシニア紫苑 東京・京都間が「経由地」を変えただけで割安に！ホテルの選び方に割引切符…私流＜シニアひとり節約旅＞の楽しみ方
専門家
がん細胞が、焼いた餅のように膨張して破裂する…ほったらかしにしていた実験から見つかった「光免疫療法」。その仕組みとは？
エッセイ
ヤマザキマリ「イタリアでは一生分の貧乏と辛酸を体験させられた。当時よく食べていたパスタが、日本の高級イタリアンで1500円で振舞われていて…」
エッセイ
養老孟司『田んぼ？俺とは関係ない』と思っている今の子に伝えたい、自分の延長とは？戦後、薪割りや湯沸かしが私の仕事だった
ニュース
《谷崎潤一郎賞・中央公論文芸賞 贈呈式》川越宗一「どうやら小説を書けていた」佐藤賢一「性懲りもなく足搔き続ける」
インタビュー
森山良子「二世帯住宅建築中、婿の小木博明からは驚きの注文が！息子・直太朗も孫たちも集う家は私の《なだれ込み寺》」
インタビュー
NHK『あさイチ』〈プレミアムトーク〉に水川あさみさんが登場。「上京した頃『自分が正しい』と思い、家族とすれ違ったことも」
寄稿
【100歳の100の知恵】年月はあっという間に過ぎていく。充実した下り坂期を過ごすには50代、60代で立ち止まり、しっかり自分自身を見つめて
寄稿
日本人の9割がもつ「痩せ菌」。エサとなる発酵性食物繊維を摂るための最強腸活レシピで太りにくい体質を目指そう
トレンド
京都の〈謎の石〉、バスを乗りこなす〈特殊技術〉とは？しそ巻き、まぐろ角煮など〈ご当時ごはんのお供〉を食べ比べ！『秘密のケンミンSHOW 極』
専門家
『サラダ記念日』の俵万智が教える、思いが伝わる短歌のコツ。「出来事」と「思い」が基本構造《俵万智さんの短歌入門レッスン・実践編》
専門家
60歳からのおやつにいいのは、プリン？おはぎ？血管を強化するために摂りたいのは焼き魚？煮つけ？食べ方新常識
専門家
卵の栄養がよく摂れるのは、半熟？固ゆで？カラザは捨てないで！ヨーグルトを食べるのは朝か夜か。いいのはどっち？
専門家
60歳から体にいいご飯の炊き方は？筋肉を増やしたい人は何肉がいい？「三角食べ」は本当にいいの？〈食べ方新常識〉
エッセイ
『徹子の部屋』に加藤茶さんと綾菜さん夫妻が登場、12年の結婚生活を振り返る。「いずれ子どもができると疑わなかった新婚時代。加トちゃんを一生大事にする」
