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専門家
フレイル予防にはたんぱく質30％、脂質20％、炭水化物50％ぐらいが理想的。体重60kgの人ならたんぱく質60gを目安に
トレンド
次回の『光る君へ』あらすじ。悲しみに暮れる彰子を慰めるため、まひろは和歌の会を催す。そこに招かれてもいないあの人が現れて…＜ネタバレあり＞
専門家
本郷和人『光る君へ』「藤壺は光る君のことをどう思っていた？」登場人物の心境が議論されるまでになったまひろの物語。その執筆にも使われた「文房四宝」とは
寄稿
大神いずみ「夫・元木大介が巨人軍のコーチ業を終え、5年ぶりに家にいる。久々の家族団らんに、スープの味も違って感じる」【2023編集部セレクション】
インタビュー
坂井希久子さん『赤羽せんべろまねき猫』が発売「描くダメ男像には、自分の父親のイメージが反映されている。〈縛られた人〉を自分も含めて解放したくて」
インタビュー
竹内まりや「65歳を過ぎ〈残り時間〉をリアルに意識した。桑田君夫妻に誘われて始めたボウリングにハマってます」
トレンド
明日の『おむすび』あらすじ。博多ギャル連合を否定する姉・歩に怒った結。セーラームーンが大好きだった5歳の頃を思い出すが…＜ネタバレあり＞
専門家
大腸に約40兆個「腸内マイクロバイオータ」とは？注目されたのはノーベル賞受賞学者が唱えたヨーグルト好きのあの地方の「不老長寿説」がきっかけで…
専門家
日本の6分の1にあたる「就職氷河期世代」。バブル期の売り手市場との落差が語られがちだが、特に＜99年3月卒業生＞以降の就職率や求人倍率は…
エッセイ
死後も人の魂は残る？死は人生の総決算？科学、哲学、宗教でどう捉えられてきたかというと…宗教学者が説く＜教養としての死生観＞
専門家
「温泉はいいこと尽くし」と和田秀樹が断言。温泉に浸かることで複合的に作用する＜３つの効果＞に注目！
トレンド
『光る君へ』32年の生涯を終えた一条天皇。政争に巻き込まれ、無念の想いとともに…演じた塩野瑛久さん「この作品で自分を知ってくれた方も多く、感想や反響が活力に」
インタビュー
『光る君へ』40回 一条天皇が体調を崩し…塩野瑛久が語る「楽しかったのは最初だけ。あとはもがいて、苦しんで…。日焼けもしないよう気を付けました」
手記
「子どもには転校をギリギリまで知らせたくなかった」ママ友の言葉に、口を滑らせた後悔と、親が転勤族だった子どもの頃の思い出が交錯し
専門家
「橋」の地図記号、現在では2種類だけ。上が高速道路、下が鉄道の＜瀬戸大橋＞は地図でどう表現されている？
エッセイ
樋口恵子 ピンピンコロリが理想でも、現実はそう簡単に…ドタリと倒れてから「さてどうやって生き延びるか」こそが大きな課題【2023編集部セレクション】
40歳過ぎてから夫婦で囲碁に挑戦。新井素子「目指せ初段！定年を迎えた夫と、晩酌しながら囲碁を打つ喜び」
インタビュー
年金7万円、家賃4万円、崖っぷち66歳。リアルなおひとり様年金暮らしを動画で配信。コロナ解雇、病気…最悪な状況での唯一の楽しみはYouTubeだった
インタビュー
柴崎友香「発達障害の検査はまるで自分の《地図》を作るよう。困りごとは人によって違うから、〈それぐらい、いいのでは？〉と余裕を持てる世の中に」
専門家
10月20日は世界骨粗鬆症デー 60代女性の3人に1人が骨粗しょう症に。専門医が答える〈骨〉の健康を保つ生活習慣とは？リスク確認できるチェックリスト付き！
