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ログイン「健康寿命」の記事一覧
専門家
お風呂ストレッチで自律神経と腸を整え、免疫力を上げる
インタビュー
加藤登紀子「乳がんと不調を乗り越えて76歳、今日も私は健康優良児！」
エッセイ
鈴木保奈美のエッセイ「読めない。サイズが。素材が。そして、値段が」
専門家
「40代から始めたい 正しい《糖質制限》生活」
ルポ
たとえ網膜剥離になろうとも、マラソンはやめられない〈やりすぎ健康オタク・３〉
ルポ
ダイエットにお金をつぎ込むも、痩せたのはまさかの理由だった〈やりすぎ健康オタク・２〉
ルポ
体にいいはずが、うっかり"漏れる"現象に見舞われて〈やりすぎ健康オタク・1〉
専門家
「疲れやすい」「体重が減ってきた」のは”フレイル”のサインかも
専門家
腰、膝、肩……関節に効く筋肉ストレッチ
専門家
噛めない、むせる、舌が回らない…口の機能の衰えは寝たきり、死亡リスクを高めます
専門家
薬丸裕英が再発したばね指とは？ へバーデン結節など、更年期以後の手指のしびれ・痛みを解説
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誰でも筋肉を増やせるカンタン筋トレ教えます
専門家
実は足りていない！50代から必要な栄養素
手記
体重35キロになってもゼリーで生かされて…「尊厳死したい」という母の願い空しく
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【動画で解説】鳥山真翔考案《美顔ボイトレ》に挑戦！ 声も見た目も明るくなる！
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鎌田實「《コロナ肥満》《コロナフレイル》を甘く見ないで。今後恐れるのは、認知症になる人が増えること」
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「低糖質」「ゾンビ体操」「睡眠」が、体をリカバーする近道に【血管の専門家の「免疫力アップ」生活】
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発酵食品、食物繊維をたっぷり摂るのがルール。帰宅後すぐに家を掃除する理由【腸の専門家の「免疫力アップ」生活】
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清原翔を襲った「脳出血」を引き起こす原因。「血管老化度」チェックリスト
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「サルコペニア」や「フレイル」を予防！ 今日から始める正しい筋トレ
