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手記
更年期で絶不調だった私が、ランニングを始めて変わった！派手なウエアと短いパンツ…あきれていた家族も、応援してくれるように【編集部ベストセレクション】
専門家
『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に！【編集部ベストセレクション】
専門家
《基本の体操つき》「なんで腕をまわすの？」〈きくち体操〉は団地の奥さんの質問から始まった【編集部ベストセレクション】
エッセイ
フランスでは高齢者をどう支えている？ 政府は自宅で長く暮らすのを重視、家族の手に負えなくなれば躊躇なく他へ…。日本のような「どうにもならない」悲劇が起こりえない理由
寄稿
10月9日はトクホの日。「特定保健用食品」て何？高血圧や肥満、便秘など、健康が気になる人におすすめ
寄稿
「いい姿勢」で噛めていますか？奥歯を使わないとほうれい線にも影響が。唾液の分泌、脳の血流改善にも大切な「咀嚼力」
エッセイ
約500湯を巡った温泉オタク会社員 混雑するのは嫌だけど売れてほしい…。それが島根のサイコーな温泉たち！ガツンと体に染みる「温泉津」、石段街の「有福」が私のイチオシです
寄稿
「甘いのにゼロカロリー」WHOが人工甘味料「アスパルテーム」に発がん性がある可能性ありと認定。身近な人工甘味料、健康への影響は？
エッセイ
東えりか「夫が原発不明がんに。『1週間は持たない』と言われた中、自宅で過ごした最期の18日間は苦しくて、幸せだった」
インタビュー
加藤登紀子さんが『徹子の部屋』に登場。『知床旅情』秘話を語る「夫・母を見送り、子どもは巣立ち孤独に。発声練習をしながら洋服をリメイク」
専門家
和田秀樹「体に良いから毎食納豆！」それって正しい？60代からは「食べない害」のほうがよっぽど危険である
寄稿
大神いずみ「夫・元木大介が考案したユニフォーム術をお母さんたちが大絶賛！次男初の背番号付けの結果は…」
エッセイ
「美しい髪」には力がある！髪の健康には食事、睡眠…ストレスを軽減することも大切。音楽で血流にアプローチ
インタビュー
鎌田東二「宗教哲学者がステージ4の大腸がんと診断され。告知後にライブでシャウトし、比叡山でバク転も。死が怖くても、心穏やかに受け入れらる理由」
SNS疲れ、していませんか？「ブロック」が気が引けるなら、繋がりを残す「ミュート」を活用しよう
寄稿
乳がん手術と抗がん剤治療…夫の食事が心配だった。夫が必死で覚えてくれたカレーで、辛い治療も乗り越えた
トレンド
男子バレー日本代表は、「個」の力とブラン監督の存在で世界を魅了する。サーブの打ち分けや《フェイクセット》など、日本の常識を覆す挑戦を恐れない
エッセイ
たくさんいたはずの登山仲間が一人もいなくなった「悲しい理由」とは…。かつての仲間の「相方と縦走！」なんて投稿を見ると、羨ましくて涙が出ちゃう
ニュース
なかやまきんに君主演〈背徳の筋トレドラマ〉『筋トレサラリーマン 中山筋太郎』西川貴教、ケイン・コスギなど芸能界マッチョも集結！
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「食事でムセる」「錠剤が飲みにくい」は体のSOS！？「最期まで自分の口から食べる」ための〈のどトレ〉とは？
