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『光る君へ』で竜星涼さん演じる藤原隆家はのちに日本を守った英雄に…あの道長が苦手とした＜闘う貴族＞隆家とは何者か

関幸彦2024年05月15日

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茶道家だけがたどり着く内面の磨き方とは？なぜお稽古をするうちにマイナスの感情が消えるのか？心を解放してくれる「お茶」の効能について【2023編集部セレクション】

竹田理絵2024年05月15日

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本郷和人『光る君へ』藤原のトップたちが「関白」の職をめぐって争うのも仕方ない!?　その役割は＜天皇の補佐＞どころか…

本郷和人2024年05月14日

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一年3セットの服で生きる「制服化」スタイリストが教える服選びの方法。「心を深掘りする＜モグラ活動＞でなりたい自分を見つけよう」

あきやあさみ2024年05月14日

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【サバとジャガイモのショウガバター酒蒸し】全部入れて蒸すだけで美味！酒の効果で臭みはまったく気にならず、肉じゃがとも、ジャガバターとも違う新しい味！

藤岡操2024年05月14日

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本郷和人『光る君へ』花山院に矢を放った伊周・隆家兄弟は「左遷」。道隆一族の力が失われるきっかけに…左遷先で彼らはどんな扱いを受けたか

本郷和人2024年05月13日

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健康な老後を過ごすコツは、介護施設や援助をしてくれる人を拒絶しないこと。在宅介護とリハビリで、自宅でのひとり暮らしも

保坂隆2024年05月12日

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「ソファでひざを曲げ伸ばし」で関節の痛み予防。「歯みがき中に足をモゾモゾ」で疲れにくい足に。運動が苦手でも気軽にできる、簡単筋トレ法

中野ジェームズ修一2024年05月12日

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開館20周年「新江ノ島水族館」初代「えのすい」はイルカショーやクラゲの常設展示発祥の地。深海探査潜水艦「しんかい2000」の展示室など見所沢山

野辺地ジョージ2024年05月11日

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「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防！ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法

中野ジェームズ修一2024年05月11日

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どんなに忙しくても、23時前に就寝すべき理由とは？東洋医学の観点から、睡眠の効果を解説

ロン毛メガネ2024年05月10日

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疲れやすくなったのは、筋肉が衰えているから。20歳を過ぎると年に1％ずつ筋肉は減少する！「寝たきり」を防ぐ、毎日できる筋力アップ動作

中野ジェームズ修一2024年05月10日

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銀行業の先駆けだった「三井大坂両替店」。江戸時代に行われていた、借主への信用調査の実態とは

萬代悠2024年05月10日

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認知症の親にイライラしてしまうのは親不孝？懸命に介護するほど、ストレスは溜まっていくもの。「いい加減にして！」と言う前に考えるべきこと

佐藤眞一島影真奈美2024年05月10日

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情緒不安定は、五臓の不調が原因？イライラしやすいのは肝気の詰まりかも。五臓を養う食べ物や心が落ち着くツボをご紹介

ロン毛メガネ2024年05月09日

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マンガ『源氏物語』10話【若紫】「恐ろしや」思いを遂げた源氏だが帝の妻・藤壺の宮は妊娠。執着し続けた幼い藤壺の姪もその手におさめ…

長谷川法世2024年05月09日

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認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズとは？「薬を何度も飲もうとする」「デイサービスに行きたがらない」そんな時こそ寄り添って

佐藤眞一島影真奈美2024年05月09日

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東洋医学から学ぶ「怒りとの向き合い方」。道でぶつかられたとき、あなたはどうする？感情を長引かせないために大切なこと

ロン毛メガネ2024年05月08日

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シチュエーションに合わせる、フェイスパウダーの上手な使い方。多彩な色のコンビネーションで、肌の色を補正

山本浩未2024年05月08日

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江戸時代に行われていた信用調査書の作成方法とは？銀行業の先駆け「三井大坂両替店」の残された史料から読み解く

萬代悠2024年05月08日