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思わず出る口ぐせ「できれば」「私なんて」「べき」をやめてみる。前向きな言葉５つや「具体的」「肯定的」を心掛けると、自分も周りも笑顔に
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なぜ穴の奥で集団生活するハダカデバネズミはガンにならずハツカネズミの10倍以上生きるのか。ゴロゴロ寝て暮らす省エネ体質が「寿命延長」の秘訣
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怒鳴っても揺り動かしても起きられない子どもの「起立性調節障害」。立ち向かうには「親の動揺」が大敵
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【新連載】江原啓之「人生は回転寿司。後ろを向かない、根に持たない、素直、笑顔…幸せな人には理由がある」
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『生物はなぜ死ぬのか』著者 最も進化した生物はヒトではなく昆虫！？24時間足らずで脱皮、交尾、産卵して老化するカゲロウから見る＜死＞の意味
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厳しすぎるトレーニングは老化を早める！？東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老い」を抑制する生活習慣。「不死」は無理でも「不老」は実現するかもしれない〈後編〉
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東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老いの正体」。ストレスが老化を促進、死なずに生き延びる「老化細胞」の蓄積が認知症の原因にも〈前編〉
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【新連載】ひらめきパズル第1回（2）楽しく頭を鍛えよう！脳の若返りを目指し、漢字抜け熟語にいざ挑戦！
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在宅介護か、施設に入るか、デイサービスを使っての混合型か。施設見極めのポイントは？ 元気なうちに家族で情報収集を
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【新連載】ひらめきパズル第1回（1）楽しく頭を鍛えよう！クロスワードにいざ挑戦
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泥湯に砂湯、まんじゅうふかし。呼吸器疾患、慢性リウマチ、痛風などに効果がある、先人の知恵が詰まった「伝統的入浴法」〈温泉療法専門医が教える温泉のマメ知識〉
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1300点以上の新書から選ばれる「新書大賞2022」大賞は『サラ金の歴史』に。武富士、アイフル…純粋な営利企業のサラ金から、貧困層がカネを借りることができた背景とは
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荻原博子が解説「1年で約40円値上がりしたガソリン代を節約する３つのエコドライブ。給油は高速に乗る前に、会員割引のあるスタンドで」
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『徹子の部屋』出演の鎌田實・諏訪中央病院名誉院長「脳卒中や認知症を引き起こす《コロナ肥満》《コロナフレイル》が増加中。鎌田式スクワット、かかと落とし、速遅歩き、コグニサイズで今すぐ対策を」
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【レシピ】＜普段の日も華やかに・冬の台所ずし＞節分にちなみ、7種の具材で福を願う「恵方ずし」
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【レシピ】＜普段の日も華やかに・冬の台所ずし＞飽きずに食べられるシンプルな味「塩昆布のおすし」
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離婚がもっとも多いのは40代前半。不倫が原因の場合、慰謝料の相場は？ 探偵を依頼する際のポイントや料金も解説
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冷えの原因は脊椎のゆがみによる自律神経の圧迫。正しい姿勢と腹式呼吸、耳、首の血流ケアと食事…４つの習慣で免疫力UP
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なぜ源氏は敗れ、源頼朝は伊豆に流されたのか。保元・平治の乱を制した平清盛が平家政権を築くまで
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温泉につかると、なぜ「ハァ～」と声が出るのか。医学が証明する、湯治が体にいい理由…物理的、科学的、転地効果〈温泉療法専門医が教える温泉のマメ知識〉
