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夏の健康悩みに「もずく」を！「フコイダン」「アルギン酸」で腸内環境を整えて便秘を改善、夏風邪対策にも効果が
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＜新常識＞戦国時代の始まりは「応仁の乱」ではない？発端は足利成氏が上杉憲忠を謀殺したことで…歴史研究家・河合敦が解説！
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結局、エビデンスが存在する＜ダイエットに有効で安全に使えるサプリ・食品＞とは何か？スポーツ栄養学専門家が成分・効果を解説
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「いくつになってもフリルやレースを着て良い？」「家で洗えないものは避けるべき？」人気スタイリストが教える、よりおしゃれに近づくためのQ&A
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70代が若い頃と同じ服を着てもいい！西ゆり子先生の「おしゃれの基本は好きな服を着ること」に大共感。鮮やかな黄色も着こなし、日々コーディネートを研究中
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夏の健康悩みに「もずく」を！熱中症、紫外線、便秘、夏風邪の4つの対策として。研究でわかった健康効果とは〈熱中症・紫外線対策編〉
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【母を亡くして】親友との他愛ない会話が私の毎日の楽しみだったのに…老々介護の父と娘、50年前のお話【第６話まんが】
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『光る君へ』紫式部が＜彰子サロン＞に就職！そこで出来た美人で優秀な親友「宰相の君」の父親はまさかの…家をあてにできなかった女性貴族たちの奮闘
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和田秀樹が子どものころのように花火を楽しむのを勧めるワケ。「脳の海馬が活性。さらには＜暗闇効果＞まで…」
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過去には金メダルの返還も！「ドーピング」と「サプリメント」の深い関係。スポーツ栄養学専門家「劇的に体が変わるサプリがあるとすれば、それは…」
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胃腸、冷えていませんか？胃腸を整える４つの生活術とは？正しい姿勢も重要。魚なら刺身、卵なら半熟などが消化に良い
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消えてしまった「工場」の地図記号。伝統的な＜歯車＞の形になるまでの道のりと工場の歴史とは？
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【辰年に訪れたい神社】龍神パワー溢れる東京都・田無神社、神が住む島にある宮城県・金華山黄金山神社など。龍神様へ願いを届けるパワースポット【2024年上半期BEST】
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「疲れていることを認めたら終わり」と自分を追いつめていませんか？まずは＜しっかり休む＞ことから始めて。かくれ繊細さんが「無理しない」ための予防と対策を解説
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「前を歩く人を追い越せない」「急な予定変更も仕方ない」好奇心旺盛だけど傷つきやすい＜HSS型HSP＝かくれ繊細さん＞の特徴とは？
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気づいたら同じ色の服ばかり…少し色を足すだけで、着こなしの幅がグッと広がる！人気スタイリストが教える、グレーや黒に合う色の選び方・合わせ方
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「頭が働いていない」と感じたら＜環境＞のせいかも…騒音、温度、におい。とりあえず机の上は片付いているに越したことはない
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中宮ですらなかった吉田羊さん演じる詮子。しかし天皇との間に皇子が産まれ、藤原兼家流は権力を…複雑すぎる『光る君へ』前後の天皇と藤原氏の関係を日本史学者が整理【2024年上半期BEST】
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消化器内科医に聞く、酷暑に胃腸の調子を整える3つのポイント。辛い物を避け、腹八分目、もう１つ気を付けるべきは？
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防災士が伝授する、感染予防・衛生管理＆食料の備蓄リスト。重曹は洗剤代わりの万能品、歯ブラシも必要。カセットコンロとガスボンベも命綱に
