美容

ルポ
吉永みち子さんがチャレンジ、「簡単ボイトレ」で衰えた声が若返る! 1日数分、箸やペットボトルで手軽に

ルポ
マスク生活で「声が老化」!「簡単ボイストレーニング」で声量と滑舌を取り戻す。「声がかすれる」人も要注意

エッセイ
マインドフルネスとメディテーション(瞑想)の違いを、今話題のChatGPTに聞いてみた!心身が整い気づきも生まれるサウンド・メディテーションのすすめ

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手記
娘の結婚式で義歯が真っ二つに割れた。さらにマイナンバーカードの写真撮影では、歯を隠そうと爆笑写真に

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髪のボリュームが変わる、シャンプー&トリートメント。頭皮や髪にハリを与え、ふんわり髪を長時間キープ

手記
病気で着られなくなったワンピースを仕方なく断捨離。手放して出会えた思わぬ喜び

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専門家
二重あごも自信をもって。目指すは福を呼び込み、幸運の神様に愛される顔!ほしい運を招く《開運福顔マッサージ》と《開運ラッキーメイク》

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エッセイ
マインドフルネスとは「今、この瞬間」に集中し「今、この瞬間」の自分の感情や身体の感覚を強く認識する事

寄稿
治らない手荒れの正体は「手湿疹」という病気かも?原因と改善方法

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