プレゼント
会員登録
ログイン健康
専門家
歯周病で糖尿病、動脈硬化、認知症など全身疾患が悪化。「口内環境」の乱れに気づくチェックリスト17
座談会
階段の昇り降りはNG。おしゃべりで誤嚥肺炎を予防。専門家が教える健康情報の見極め方〈後編〉
座談会
投資や寄付でお金を旅に。「欲」と「恐怖」のコントロールがカギ。専門家が教える老後の新常識〈前編〉
ルポ
快眠求め布団店巡り。30万円ベッドとニトリの枕に辿りついた50歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方４＞
ルポ
７万円ブレンダー製スムージーにアマニ油を。食にこだわる60歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方３＞
ルポ
月２のゴルフ、週１の乗馬で腰痛と肩こりから解放された59歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方２＞
ルポ
ブラシ２万円、ドライヤー７万円。手間とお金で髪を維持する57歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方１＞
手記
直腸がん手術後の不安神経症で新婚の娘たちを振り回し、精神病院へ。枯れ枝のような体で這い上がるまで〈後編〉
手記
がん手術後に痩せ続け、不安で娘に「お嫁に行くのをやめて」とすがり。私は母として最低だった〈前編〉
対談
小倉智昭×青木さやか「膀胱がんと肺腺がんを経験して。治癒後も不便はあるけれど、前向きに生きたい」
専門家
マイナス感情を溜め込まない、1日1個のキウイを食前に…血液をサラサラにする9つの習慣〈後編〉
専門家
節約と健康を実現！レシートはクリップでまとめ、裏をメモ帳に。「買わない、捨てない、活かし上手のアイデア ６」
専門家
「血管力」を上げるNOウォーキング、ゾンビ体操。一酸化窒素を分泌し、動脈硬化を予防しよう〈中編〉
専門家
ティッシュペーパーにサヨナラ！1日1000円以内の節約生活「買わない、捨てない、活かし上手のアイデア ５」
専門家
4人に1人が血液・血管の病で死亡、老化の原因にも。「血管力」を低下させる4つの危険因子〈前編〉
手記
良妻賢母を貫き、がんになっても「模範患者」だった義母。自宅で迎えた理想的な最期
ルポ
「簡単すぎず、難しすぎない」脳トレで認知症の利用者に変化が。「たまや」製ドリル12問＜ルポ・デイサービスたまや２＞
ルポ
「デイサービスに通うのが楽しみで仕方ない」スタッフ手作り脳トレドリルの秘密＜ルポ・デイサービスたまや１＞
専門家
筋肉を鍛えたいけど膝や腰を痛めるのも怖い…。何歳でもできるストレッチ＆筋トレで血流アップし脳もスッキリ！
インタビュー
骨の健康には「栄養」と「運動」が不可欠！ 最期まで自分の足で立つために「骨密度」を維持する方法
