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インタビュー
荻野アンナ「母娘、愛と憎しみは背中合わせ。共依存に苦しみながらも母・江見絹子の介護を続け、亡くなる1年前に心が通い合った。看取った今も絆は続く」
専門家
片足立ち、何秒できますか？健康寿命が長い人に共通する4つの力【チェックリスト付き】【2023編集部セレクション】
専門家
なぜ寒さとともに、首や肩のコリはつらさが増すの？ 起床時は全身のこわばりを感じる人に
専門家
産業医が教える、有給休暇を使って休むべきタイミング。寝だめをすると生じる「社会的時差ボケ」に注意。体力とメンタル、どちらも質の高い休養をとる方法とは
専門家
荻原博子＜紙の保険証＞新規発行が12月で順次停止に。でも＜マイナ保険証＞は機械の不具合に備えたり、役所で更新しないと…私達はこの「不便さ」に慣れるしかない？
手記
女学校の教師に闇米運びを手伝わされたという昭和一桁生まれの母。骨折して車椅子生活になった今の趣味とは
エッセイ
96歳認知症の父、六花亭で誕生日を祝われて喜ぶ。その後、コロナに感染して発熱、待合室で失禁をしてしまい…
専門家
名医・小林弘幸が＜SNSは自律神経を乱す最大の元凶＞と断言するワケ。「自分を乱れさせないためには、他人をアテにせず期待しないのが一番」
対談
伊藤比呂美「母とは一生わかり合えないと思って生きてきた。寝たきりで認知症が進んだ母の介護で訪れた変化」
専門家
子どもだけで留守番中、もし大地震が起きたらどうしたらいい？トイレの中にいた場合はすぐに出る
対談
海原純子「母親からは名前を呼ばれず、医師になっても認めてもらえなかった。＜娘として愛されたい＞求めても叶えられなかった過去が、今でも顔を出す」
専門家
医師・小林弘幸が考えるボランティア論「そもそも向いている人と向いてない人がいるのも事実。できることを見出したうえで貢献することが重要」
手記
夫と義母との思い出は、3人で行った高知旅行。旅先で訪れたご住職夫妻との交流は、2人の亡き後も続いて
専門家
「見ざる・言わざる・聞かざる」は自律神経にもいい。名医・小林弘幸がエゴサーチをしない理由。飲み会は「なぜ参加するのか」明確に。〈猫画像〉で整える
専門家
名医・小林弘幸が「朝起きたらカーテンを開けて伸びをする」までを習慣にしているワケ。心と体を整える＜おてんとうさま＞の力を解説
対談
冨士眞奈美「70代半ばで車の免許を自主返納。昔は黄色のカマロで娘を連れまわしていたのに、今やすべての主導権は娘に」＜冨士眞奈美×岩崎リズ＞
専門家
《猫画像》で整う。「時間内に決まらなければ諦める」「不便には敏感になろう」行動パターンを見直すだけで、自律神経が整う理由。名医・小林弘幸が解説
対談
岩崎リズ「母・冨士眞奈美から、高校で不登校になった時に渡された水筒の中身は…。『普通じゃいけない』といつも言われて」＜冨士眞奈美×岩崎リズ＞
専門家
12月22日から夜が一番長い『冬至』。心身の負担が大きく、不調が顕著に出やすいこの時期「絶対にしてはいけないこと」とは？二十四節気別＜暮らし方＞＜養生＞＜旬のもの＞【2023編集部セレクション】
専門家
よい行いをしている人が、がんなどで亡くなるケースを多く見てきた医師・小林弘幸「善行を積めばいつか報われるなんて簡単に言えない。それでも…」
