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女性の75％が悩む「下着の中の不快感」とは？「人に相談できない」が約6割。新習慣として注目の「膣洗浄」
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腸内に多くあると長生きするという「ポリアミン」。細胞の活性化だけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸増加の効果も。腸内環境を整えるサプリメントおすすめ5選
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日本にはなかった「散歩」。1日30分で身心の健康に対して大きな効果が。音楽を聴きながら行うと自律神経のバランスも整えられる
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空腹で体をリセット！医者提案《16時間断食》で、がんばらなくても2週間－3kg。胃腸を休ませ、便秘解消・免疫力アップにも！
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顔面上の老いを手なずけるために、心を鍛えていたはずの60代は甘かった。70代で突如現れる変化に打ちのめされて
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2000人に聞いた白髪との付き合い方。染める？染めない？「グレイヘア」ブームの火付け役に聞く、自分らしく生きる選択肢とは
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プロ直伝！若々しい顔と老け見え顔の差はどこ？若見えメイクのポイント3つ。あなたの顔タイプはキツネさん？たぬきさん？【チェックリスト付き】
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