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トレンド
肌荒れ中も使えるケアアイテム5選。冬場、特に乾燥が進むパーツは？シワが目立たなくなる美容液やクリームで対策も
ホンネ集
【婦人科医に聞くアフター更年期】多い悩みはGSM。オススメは骨盤底筋を鍛える運動。メンタル不調には、社会と接点を持つこと、体を動かすこと
ホンネ集
【アフター更年期】若い頃の自分に言いたい「自分を大切にしてほしい」「料理を作りすぎないで。美食はやめて」「子育てが終われば夫も他人」
エッセイ
三重・猪の倉で衝撃！温泉観を変えた「お湯」とは…ぬるぬるにさらさら、鉄に硫黄臭。約500湯を巡った温泉オタク会社員が考える＜いい温泉＞の定義
対談
2023年、5月からダイエットを始めて10Kg減量。リバウンドもなし！3日坊主にも効く、我慢し過ぎない方法とは
ホンネ集
「アフター更年期」に待っていた体の不調からトラブルが！誰に相談したらいい？不安感、尿漏れ、聞こえの悪さ…読者の「リアルな声」を大調査
ホンネ集
「アフター更年期」に起こる体の変調改善に、していることは？適度な運動、食事の工夫、通院…読者の「リアルな声」を大調査！
トレンド
冬の乾燥対策、まずは化粧水を見直して。肌本来の貯水能力の底上げも可能に。洗顔後、導入ケアになるオイルも必見
専門家
免疫をUPしてインフルエンザを予防しよう！免疫細胞が喜ぶマッサージと食事術を紹介
専門家
猛威をふるうインフルエンザ。腸内環境を整え免疫UPで予防。加齢はともかく、生活習慣は心がけしだい
専門家
コロナで陰をひそめていたインフルエンザが大暴れ！免疫力を上げるには？外に出て積極的に紫外線を浴びましょう
寄稿
免疫力UPに効果的！レモンの旬はいつ？おいしいレモンの見分け方は？保存法、風邪対策のためのドリンクレシピも
エッセイ
基本混浴、お湯には水着で…約500湯を巡った温泉オタク会社員が体験した「日本と設備・ルール・雰囲気の何もかも違う！」ヨーロッパの温泉の実態とは
寄稿
インフルエンザには歯磨きも有効！「歯周病菌」はウイルスの感染力を高める。正しい歯磨きで歯の汚れを落として
エッセイ
60歳ファッションブロガー金子敦子。私が「ダイエットマシーン」扱いしている街にあるものとは…「この先には元気な未来が待っている！」と自分に言い聞かせて
エッセイ
60歳ファッションブロガー金子敦子。おしゃれも料理も見栄っぱりだった若い頃。今はフランス料理より和食。おみそ汁とご飯に合う、普通のおかずが一番
専門家
61歳とは思えないダンスがインスタで注目の奥田詠子さん「なぜ〈自分史〉を書くと夢の実現に近づくのか？自分の人生は誰にも邪魔をさせてはいけない」
エッセイ
60歳ファッションブロガー金子敦子「オーバーサイズよりジャスト」「出番が増えたのは登山用の服」転換期を迎えたワードローブに残した服、仲間入りした服とは
専門家
61歳とは思えないダンスがインスタで注目の奥田詠子さん「落ち込んだときは心の叫びノートに本音をぶつけて！ガッツポーズだけでも気持ちは前向きに」
専門家
61歳とは思えないダンスがインスタで注目の奥田詠子さん「トボトボ、軸がブレる歩き方はNG！まずは心の筋トレ〈ひとり会議〉でマインドから変える」
