『長夏』体や胃の重さがスッキリ
【足三里（あしさんり）】

〈　どんな効果？　〉
「脾」の経絡上にあるツボではないものの効果大。湿気が多い季節に感じる体のだるさや頭の重さなどの症状が軽減される。胃もたれや消化不良も緩和

 

（イラスト◎こやまもえ）
すべての写真を見る

 

●ツボの位置
膝の皿のすぐ下、すねの外側のくぼみから指幅4本分下に位置する