『冬』気力・体力を高めるなら
【湧泉（ゆうせん）】

〈　どんな効果？　〉
生命力の要となるツボで、全身に「腎」の気をスムーズに行き渡らせる。むくみや下半身の冷えが気になるときにも押すといい。足湯などでツボを温めると、より効果がアップ

 

（イラスト◎こやまもえ）
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●ツボの位置
足裏のほぼ左右中央に位置し、足の指をギュッと曲げたときにもっともくぼむ部分