「私は、食べたいときに食べたいものを思いっきり食べる、という楽しみを手放すことなく過ごしてきました」（写真提供◎由美さん）
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もちろん、いつも食べすぎていては体調も体形も崩れてしまうでしょう。翌朝、なんだか胃が重いというとき、私はベッドで横になったままブリージングをします。

すると、体が内側から緩んできて、滞っていた胃の調子がよくなり、同時にむくんでいた顔もスッキリ。甘いものも大好きなのですが、体重を気にしたことはありません。

私は、食べたいときに食べたいものを思いっきり食べる、という楽しみを手放すことなく過ごしてきました。実際、15歳から体形をいまもキープしています。身長157センチ、バスト86、ウエスト58、ヒップ86とスリーサイズも変わりません。

70歳を機に、再びミニスカートをはくようになったんですよ。そのほうがいい意味での緊張感があって、シャキッとしていられるかなと。

ファストファッションのミニスカートに、若い頃に買ったハイブランドのジャケットを合わせたりして、お洒落を自分流に楽しんでいるのです。