健康の秘訣を聞かれると、以前は「自宅のある団地の5階までの昇り降り」と答えていました。でも3年前のコロナ感染や、一人暮らしになったことで周囲が心配して。今年、高齢者用賃貸マンションへ越したんです。
コロナに罹った時はちょうどお休みの時期で、舞台に穴を開けずに済みました。幸い症状も軽度。「10日間は外出しないでください」というお達しを守って家にいました。団地の階段にすら出られなかったから、室内用のマシンで足腰だけは鍛えるようにしていましたね。
現在のマンションはエレベーター付きですが、代わりに駅まで15分もかかるんです。そんな遠いのは嫌だと思ったこともあったけれど、健康のためと思って毎日一生懸命歩いております。
マンションの受付には人がいて、帰宅が遅いと声をかけてくれる。昼夜の食事も、頼めば用意してもらえます。
だけど上げ膳据え膳じゃ、頭も体もなまっちゃうでしょう。部屋にある電気のコンロで、調理もします。一人暮らしになったことを聞いた知り合いがインスタントや冷凍食品を差し入れてくれたり、自分でお惣菜を買ってあたためたり。役者は体が資本ですから、毎日しっかり食べるようにしています。