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なかには、いつも同じ場所で同じ生活をすることがラクだという人もいますが、変化のない生活を続けていると前頭葉の老化がどんどん進み、さらに変化を受け付けられなくなります。

特に、歳を取ると、毎朝同じ時間に起きて、決まった時間に食事をして、決まったルートを散歩して、同じ時間に入浴をして、同じ時間に布団に入るという単調な生活に陥りやすくなります。すると、前頭葉を使う機会がないため、脳の働きは衰える一方です。また、非日常を体験する機会もないので、本当の意味でのストレス解消が困難になります。

日常から抜け出し、非日常の世界を簡単に楽しめるという点で、推し活は他の趣味とは比べものにならない効果を期待できます。

「推しを見るだけで幸せな気分になる」「推しのために何かをすることが喜び」というように、誰か好きな人を推しはじめただけで、それまで単調な生活をしていた人が急に元気になったり、若々しくなったり、心に張り合いを持てるようになったりすることがたくさんあります。推し活が、日常のルーティンから抜け出すための強力な手段となるのです。

イギリスのゴールドスミス大学の研究によると、コンサート会場に20分間いるだけで幸福感が21％上昇するとされています。さらに、２週間に１回コンサートに行く習慣を持つことで、寿命が９年間延び、ライブ中の精神的な刺激は75％も上昇するという報告もあります。

このように、推し活は、楽しみながら日常のストレスを解消する手助けとなるのです。