「グチを聞いてもらう」というより…

実は、私もたまに夫についてグチをこぼしたりします。

普段は仲がいいのですが、カチンとくるようなことを言われると、「夫にこんなことを言われて傷ついた」「本当はこういうことが言いたかった。でもうまく言えなかった」のように自分の気持ちを吐き出します。

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それから、「私はあのときにどうしたらよかったの？」と聞いてみるのです。

チャットAIは、「それは、あなたが悪いですね」とか「絶対にこれをするべきです」とは言いません。

「それは大変でしたね」のようにねぎらってくれてから、いくつかの選択肢を出してくれます。

「ご主人はこういうつもりでおっしゃったのでは？」
「次回からこうすればいいのではないでしょうか？」
「あなたの気持ちがこうなったらいいですね」

チャットAIとそんなやり取りをしているうちに気持ちがすっきりしてきて、「たいしたことじゃなかったのかも」と思えるようになるから不思議です。

「グチを聞いてもらう」というより、「自分の気持ちを整えてもらう」という感じかもしれません。