では、私が行っているスキンケア方法をご紹介していきましょう。手順はいたってシンプル。丁寧に洗顔をして、毛穴に詰まっている汚れを取り除いてから、うるおいを与えてあげるだけです。

洗顔といっても、水やお湯でバシャバシャと洗うのはＮＧ。大人の女性の場合は、すでに乳化されていて肌になじみやすいクレンジングクリームを顔全体にたっぷりつけ、指の腹で肌をそっと押さえて、肌の内側を動かす意識で、やさしくクルクルと小さな円を描きながら汚れを浮き上がらせるようにマッサージをしていきます。

小鼻の脇や口の周りなど、汚れが溜まりやすい箇所は、念入りに行いましょう。このとき、皮膚が大きく動くほど指や手をゴシゴシと上下させると、シワやくすみの原因になってしまうので要注意ですよ。

次に、洗面器などに熱めのお湯を張り、タオルを2枚浸して絞ったら、そのうちの1枚で、クレンジングクリームで浮き上がらせた汚れをやさしく拭き取ります。その後、もう1枚のホットタオルで顔を覆い、蒸して毛穴を開き、奥のほうに溜まっている汚れを柔らかくして、さらに拭き取りましょう。

そして毛穴がまだ開いているうちに、保湿成分が含まれた化粧品を与えていきます。一般的に、洗顔後、最初につけるのは化粧水だと思っている方が多いようですが、冷たい化粧水をつけると毛穴がキュッと閉じてしまうので私はおすすめしていません。

ベストなのは、肌が本来分泌しているうるおい成分にもっとも近い、水分と油分のバランスがとれた乳液です。