手洗い、アルコール消毒は正しくできていますか？

《手洗い》
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最低30秒かけてしっかり洗う

手洗いは、手に付着している可能性のある細菌やウイルスを洗い流すことが目的。流水で手をぬらし、石鹼などをつけて手のひらをよくこすります。

洗い残しの多い手の甲、指の間、親指、指先を意識的に洗い、手首までふくめて揉み洗いをする。最低30秒をかけて洗い、その3倍をかけて流水で流しましょう
《消毒》
ワンプッシュを押し切って使う

細菌やウイルスを破壊する作用があるアルコールでの消毒も効果的。スーパーや飲食店の入店時や、手洗い場がない所で食べ物を触る前などに使用しましょう。

プッシュ式ボトルならワンプッシュを押し切った分を手指、特に親指の付け根や指先、手首などにしっかり揉み込み、洗い流さないこと