太陽大好きだけど日焼け止めは絶対

最後に美容についてひとつだけ。いつだろうと「美」に対して、ひと手間をかけなきゃいけないことは「紫外線対策」です。

歳を取ったときのため、男女共に「紫外線対策」にはひと手間かけてほしいと語るIKKOさん（写真提供：株式会社GLAD）
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日差しによる紫外線というのは、お肌が弱っているときや無防備なときに、大きなダメージを与えていく。そうしてお肌を弱らせていくと硬くなっていき、いろんなトラブルにつながっていきます。

歳を取ったときも綺麗でいるために、日焼け止めは、美容に全く興味がない人でも男女共に絶対に必要なことです。これも蓄積なの。

50歳や60歳になったときに大きな差になって出てきます。

些細なひと手間を怠っていると、どんどん老化していくし、これに気をつけている人はやっぱり老化が遅くなります。

気づいた今からすぐに実践してほしいですね。

※本稿は、『１ミリの優しさ』（大和書房）の一部を再編集したものです。

『1ミリの優しさ－IKKOの前を向いて生きる言葉 』（著：IKKO／大和書房）

美容家IKKOさん、6年ぶりの書き下ろしエッセイ!　人間関係、仕事、お金、美意識まで、つまずいたとき、立ち止まったとき、迷ったときに、背中を押してくれる言葉が満載。還暦を前にして、これまでの人生で本当に大切にしてきた「経験や想い」を詰め込んだ一冊！