汗あれ（汗かぶれ）・マスク汗あれの対策方法は？

「汗あれ（汗かぶれ）」は、きちんと対策を行えば予防や改善が可能です。「汗あれ（汗かぶれ）」に必要な対策は、次の三つ。

 

【対策１】
汗をかいたらやらわかい布でこまめに軽く押さえるようにして拭く

汗をかいたらこまめに拭く（写真提供◎photo AC）
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「汗をかいたまま放置しておくと、水分が蒸発し濃度が濃くなった成分が残ります。塩分やアンモニアといった成分が凝縮され、皮膚に刺激を与えます。汗をかいたら、こまめに拭き取りましょう。

その時、ガーゼやハンカチなど吸水性がよくやわらかい素材を使い、軽く押さえるようにして汗を吸い込みます。硬いタオルなどでゴシゴシこすると、皮膚のバリア機能が失われ、汗あれが起こりやすくなります」（吉木先生）