スラッとした「ふくらはぎ」は美小顔の基本

（写真：『10秒で実感！自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』より）
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ひざを曲げて足をするようにペタペタ歩いていませんか？

太ももやお尻の筋肉を使えず、ふくらはぎだけで歩いている人が多いのです。すると足指もうまく使えなくなって姿勢も不安定になり、バランスを保つために体の各所に余計な負荷がかかってきます。

そのため、アゴと首でバランスをとるようになり、顔がゆがんだり大きくなったりする原因となるのです。

このケアでふくらはぎのクセをとってほぐせば、正しい歩き方ができる第一歩となり、小顔効果もアップします。

『10秒で実感！自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』（著：村木宏衣／宝島社）