背中を丸めず、背すじを伸ばすことが、若々しく見えるためのポイント（写真提供：宝島社）
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年を重ねた人こそ小ぎれいに「おしゃれの知恵」実用編
若々しい後ろ姿のつくり方

きれいに歩く方法は、後ろ姿を意識すること。一本の直線の上を歩くように意識して、まっすぐ歩きます。その際に後ろから自分の姿を見るような意識を持つとよいでしょう。

背すじをピンと伸ばして、ひざを曲げずに歩くことで、見た目が若々しくなるだけでなく、たくさん歩いても疲れないようになります。

（イラスト：サカイユカリ／提供：宝島社）

 

※本稿は、『90歳、ひとり暮らしの知恵袋』（宝島社）の一部を再編集したものです。

『90歳、ひとり暮らしの知恵袋』（著：大崎博子／宝島社）

フォロワー数20万人超！ Twitterで大人気！90歳を迎えた今も、ひとり暮らしを謳歌する大崎博子さん。毎日を喜愛で朗らかに過ごす姿に、「元気をもらえます」「大崎さんをお手本に頑張ります」など、たくさんの方からの声が集まっています。
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