よい言葉を書くことでダブル効果を得る

言葉には「言霊」といって、力があるといわれています。

これは真理で、たとえば「ありがとう」は、言われた人はもちろん、言った人も嬉しい気持ちになる魔法の言葉です。自律神経を整えるためには、とても有効的な言葉です。

そこで勇気の出る言葉、希望が湧いてくる言葉、きれいな景色が浮かんでくるような言葉、心が温かくなるような懐かしい言葉などを選んで書いてみましょう。

ちなみに、私は「闇深ければ暁近し」という言葉が好きで、ピンチのときにこの言葉を書くことで幾度も救われてきました。

書くためには、脳の海馬という器官から記憶を引っ張り出してくる必要があるのですが、同時に、思い出した言葉を強く心に刻むという作用が起こります。

書くことで自律神経を整え、言霊の力で自律神経によい影響を与えましょう。

 

※本稿は、『気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ』（徳間書店）の一部を再編集したものです。

『気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ』（著：石崎白龍、監修：小林弘幸／徳間書店）

１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする！
１０万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計１２００万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルアップ文字トレ。