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強い日差しにさらされ続けた頭皮は乾燥が進んでいる可能性大。放っておくと、さまざまなトラブルを招きかねません。秋に行いたい頭皮ケアを伝授します（イラスト／小林マキ 取材・文・構成／岩田正恵《インパクト》 デザイン／米山和子《プッシュ》）
心がけたい４つの頭皮ケア習慣
１）シャンプーと洗い方を見直す
「つっぱる、ひりつく、べたつくといった頭皮の違和感があれば、使っているシャンプーが合っていない可能性が」と浜中先生は指摘します。
「シャンプーは髪を洗うものと勘違いしている方が多いのですが、そもそもは頭皮を洗うのが目的です。下の表を参考に、自分の頭皮に合うタイプを選んで」（浜中先生。以下同）
また、正しい方法でシャンプーをし、よく洗い流しましょう。
「洗髪後、濡れたままにすると頭皮の常在菌が繁殖してフケやかゆみ、においの原因になります。自然乾燥ではなく、ドライヤーでしっかり乾かすことも忘れずに」
