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ログイン「健康寿命」の記事一覧
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夏の夕立を表す「はくう」は漢字でどう書く？【漢字脳トレ】天候や空模様を表す言葉
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夏の四字熟語「九夏三＜ぷく＞」＜ぷく＞の漢字は…？【漢字脳トレ】季節や自然を表す四字熟語
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倦怠感、息切れ、めまい…その不調の原因、実は「貧血」かも？シニア世代の貧血は若い頃とは別物。原因を調べ適切な対処を
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暑い夏に気になるニオイ。「食事」「運動」「質のよい睡眠」で生活習慣を整え、不快なニオイを軽減
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血管のばしストレッチで血管の柔軟性を取り戻す！片足15秒からはじめる《血管のばし》で動脈硬化を遠ざける
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血管はストレッチでのばせる！年を重ねるにつれ硬くなり、脆くなる血管。肌と同じく血管も毎日ケアを
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汗をかくこの季節、更年期の体の変化で、加齢臭が強くなることも。デリケートゾーンにも注意が必要で…
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今からでも遅くない！ドロドロ血液をきれいにする「血液お掃除スープ」アレンジレシピ2選
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ドロドロ血液をキレイにお掃除。血液をサラサラにする7つの食材を使った「お掃除スープの素」の作り方
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脳卒中、心筋梗塞の原因、ドロドロ血液。《8種の食品》で血の汚れをきれいにしてサラサラに
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「濃い味が好き」「夫婦仲が悪い」あなたの《血管危険度》は？チェックリスト付き
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「熟成ニンニク抽出液」の抗老化作用が解明。〈健康寿命〉と〈平均寿命〉がイコールになる社会を
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人形作家・粟辻早重92歳ひとり暮らし「食事は基本、3食自炊。リュックを背負って散歩がてら買い物に。1日に1回リビングの天井のバーにぶら下がる」
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人形作家・粟辻早重92歳、ひとり暮らし「長男が生後6ヵ月のときに保育園で事故死。自責の念に駆られたけれど…」
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夏野菜から魚、乳製品まで、素材の味を落とさない解凍・アレンジのヒント。冷凍食材だからこそおいしい、料理レシピも
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冷凍は「守りの保存」ではなく、おいしさを引き出す「攻めの調理」。野菜も刺身も卵も牛乳も！失敗しない《冷凍のコツ》
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冷凍ギョーザ。冷凍からあげ…残り野菜を加えて本格的な一品に。管理栄養士が教える冷凍食品アレンジレシピ
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「同じものばかり食べて栄養が偏る」「料理が億劫に」そんなシニア世代におすすめ、管理栄養士が教える《冷凍食品》活用術
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歯周病が健康寿命を縮める!? 歯科医が教える、正しい歯の磨き方と歯ぐき、舌、粘膜ケア
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歯周病は認知症や動脈硬化、糖尿病の引き金に！90代でも好きなものを食べ毎日を楽しむための、口の健康セルフケア
