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ログイン「健康寿命」の記事一覧
専門家
メノポハンドって何？加齢や使いすぎだけじゃない、更年期以降に気をつけたい手指の痛み
手記
20代で夫が難病に。育児に介護に労働と、がむしゃらな12年を経て夫が他界。50代で訪れた身体の不調を機に、生活習慣の改善に挑戦【漫画】
専門家
健康維持には《筋肉・骨・ホルモン・血管・神経》5つの機能年齢バランスが重要。専門医が教える各機能の老化改善アドバイス
専門家
健康には体の機能老化のバランスが大切。あなたの「見かけ年齢」と5つの「機能年齢」チェックリストで体の弱点をグラフ化
対談
柴田理恵「88歳の母は要介4の状態から1まで回復。健康に必要なのは生きる目的だと実感」抗加齢医学研究の第一人者・米井嘉一に聞く、健康な体を維持する秘訣
対談
同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ？柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く、健康長寿の秘訣「老化は病気の一種で治療も予防もできる」
専門家
「なんだか若返ったみたい」と言われるようになった、ガーデニングが趣味の70代夫婦。庭にベンチとテーブルを設置、人との交流で脳が活性化
インタビュー
鎌田實「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためのヒントとは」【2023編集部セレクション】
トレンド
11月8日は「いい歯の日」！「噛む力」が高い都道府県ランキング、3位は沖縄県、2位は宮崎県、1位は…
専門家
美容のプロお墨付きの最新ボディケアアイテム。ポイントは筋肉に効く「EMS」機能。足の裏をほぐして転倒防止、骨盤底筋群を鍛えて尿漏れ予防も
専門家
加齢により萎縮していく脳を若く保つための『6つの習慣』バランスのいい食事、十分な睡眠、継続的な運動…そして一番大切なことは
専門家
シニアが注意したい〈生活不活発病〉とは？「することがない」「面倒くさい」と感じている人ほど要注意。意識を変えるだけで予防に
専門家
たんぱく質が足りているか、血液検査のアルブミンの値をチェック！改善すると肌や髪、爪がきれいになり、若返りも
専門家
血糖値を気にして野菜から食べる、肉より魚、にも注意！フレイル予防には、肉や卵など、たんぱく質を積極的に
専門家
フレイル予防にはたんぱく質30％、脂質20％、炭水化物50％ぐらいが理想的。体重60kgの人ならたんぱく質60gを目安に
専門家
10月20日は世界骨粗鬆症デー 60代女性の3人に1人が骨粗しょう症に。専門医が答える〈骨〉の健康を保つ生活習慣とは？リスク確認できるチェックリスト付き！
専門家
和田秀樹「お金を使えば使うほど幸福感が高まる」という事実。子どもに残すなんて考えず、自分のためにどんどん使って＜脳の若さ＞を保とう【2023編集部セレクション】
インタビュー
矢部太郎「僕が世界中の歯ブラシを集めるわけ。父親を反面教師に、歯はちゃんと磨こうと思った。一度使うと戻れないから、電動歯ブラシは未経験」
インタビュー
矢部太郎「世界中の歯ブラシ1000本以上を集めて。世界と比べると日本ならではの特徴が…。お国柄を感じるのがコレクションの醍醐味」
寄稿
五木寛之「早寝早起きと三食食べろと命令口調で説く本」を疑問に感じて。体がつく「嘘」に惑わされてはいけない【2023編集部セレクション】
