「健康寿命」の記事一覧

インタビュー

中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」

中尾ミエ2021年07月19日

手記

「痩せすぎ」がコンプレックスだった私。中年太りで喜ぶも、孫の世話で再び痩せて、風船がしぼんだようにしわくちゃに

大津美枝子2021年07月19日

専門家

【Q&A】常時マスク装着でますます高まる〈熱中症〉のリスク…コロナ禍の夏をどう乗り切る？　

伊藤重範2021年07月17日

専門家

遠くの身内より、近くの「かかりつけ医」。頼りになる家庭医を見つける５つのポイント

大橋博樹2021年07月17日

専門家

エアコンで体が冷えすぎる人必見！睡眠のプロが教える〈熱帯夜もぐっすり眠れる3大ポイント〉

三橋美穂2021年07月16日

専門家

１日３分で驚くほどよく眠れる！　専門医が教える「快眠ストレッチ」

白濱龍太郎2021年07月14日

専門家

エアコンをつけ、布団をかけて眠る…専門医が教える「よい眠り」のための常識

白濱龍太郎2021年07月14日

インタビュー

日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」

瀧島未香2021年04月11日

インタビュー

風吹ジュン「ピンヒールをハイテクスニーカーに履き替えて。保守的な自分を脱ぎ捨てる」

風吹ジュン2021年07月07日

インタビュー

風吹ジュン「〈チャーミングなおばあさん〉になりたいから。ネガティブな思いは速やかに手放す」

風吹ジュン2021年07月07日

専門家

食器洗いは足を前後に開けて！掃除機は腰を曲げずに！　家事で「疲れない」ための体の使い方

木野村朱美2021年07月05日

寄稿

樋口恵子「年を取ったら『調理定年』。大切なのは、くたびれないごはんづくり」

樋口恵子2021年07月01日

専門家

《片頭痛》との付き合い方。こめかみや目の奥がズキズキ…梅雨時は要注意！

丹羽潔2021年06月26日

専門家

下腹に効く！腰まわりに効く！〈１日１分〉ぜい肉を撃退するバレエストレッチ【4つのバレエストレッチ編】

中川裕喜2021年06月24日

専門家

「若い頃より痩せにくくなった」という人に。〈１日１分〉ぜい肉を撃退するバレエストレッチ【ウォームアップ編】

中川裕喜2021年06月24日

専門家

【基本の体操つき】「きくち体操」は団地の奥さんの質問から始まった

菊池和子2019年10月13日

専門家

「何をやっても痩せない」と訴える人必見！内臓脂肪は6つの習慣で落とせる【ダイエット外来医師が教える】

工藤孝文2021年06月21日

対談

86歳現役・医師と美容研究家はパワフル！「好奇心をエンジンに。大野くんやhydeの追っかけも」

村崎芙蓉子小林照子2021年06月19日

専門家

「強い腸」を育てるには？　腸内フローラのバランスを整える秘訣、教えます

内藤裕二2021年06月19日

専門家

もの忘れ多発！「もしや認知症の兆候？」と心配になったら…「脳のゴミ」を溜めない生活習慣を

橋弥尚孝2021年05月29日