「冷え症」の記事一覧

専門家

「イライラが止まらない…」更年期の怒りっぽさは＜血の不足＞と＜睡眠＞が原因だった？映画にストレッチ、爪楊枝…東洋医学を取り入れたセルフケア術にトライ

森田遼介2025年12月14日

専門家

東洋医学で分類される＜6つの体質タイプ＞をチェックリストで確認！セルフケア、血液検査、専門家の施術…当てはまった数で体質と注意レベルの把握を

森田遼介2025年12月13日

専門家

更年期がつらい人ほど「冷え」を軽視している？ 薄着・氷・お酒が＜腎＞に与える意外な影響とは

森田遼介2025年12月12日

専門家

女性の身体のリズムは「7の倍数」の年齢で変化？《28歳を過ぎたら》意識するべきポイントとは

森田遼介2025年12月11日

専門家

冷えを改善には、ふくらはぎの筋肉！椅子スクワットや、ヨガの「ゴキブリのポーズ」、足裏ツボ押しが効果的

林 忍2025年01月23日

専門家

冷えを甘く見ない！動脈硬化症の要因に。冷えを感じる前に温め、呼吸法は腹式で。お風呂は肩までしっかり全身浴！

林 忍2025年01月21日

専門家

肉体の年齢は〈血流〉で決まる！正確な数値が出る《家庭血圧》を測る習慣を。「血流チェックリスト」も

板倉弘重2024年01月23日

専門家

手足の先が冷えて眠れない、肩こり、頭痛、疲れがとれない…血流が原因かも。重大な疾患になるまえに対策を

板倉弘重2024年01月21日

専門家

不調の原因、体の冷えかも？炭酸入浴剤や玄米カイロ、発酵食品など便利グッズで温活習慣を

岸紅子2023年02月01日

ホンネ集

生ける屍とまで言われた冷え性の私がたどり着いた《私に合う温活術》。ヒハツにシナモン、真夏のサッカー観戦もぬるいビールで

「婦人公論」編集部2023年01月19日

専門家

「体温博士」が伝授！加齢による「低体温症」やヒートショックに注意。平熱が低くても「冷え性」ではない

永島計2023年01月17日