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ログイン「長生き」の記事一覧
専門家
身体づくりに効果的な食べ方は…「おすすめの栄養って？」「糖質は抜いたほうがいい？」プロトレーナーが疑問を解消
専門家
50歳女性におすすめの筋トレ。プロトレーナーが教える、腰や関節に負担がかからない身体の使い方とは？
専門家
4月29日は昭和の日。和田秀樹が各地のイベントへの参加をススメるワケとは？「周りの様子を観察したり会話をすれば、それだけで脳に刺激が…」
専門家
50歳以上の女性にこそ筋トレがおすすめ。プロトレーナーが教える、トレーニングの効果をグッと上げるための「準備」とは
専門家
鍋1つに切って煮るだけ。シニアの《隠れ栄養失調》予防にも。不足しがちな栄養素を詰め込んだ、柔らかく飲み込みやすい〈からだが整うスープ〉のススメ
エッセイ
96歳認知症の父は、老人ホームに入居してから頭がしっかりしてきた。焼き芋の次はコーラブーム到来。1日に5本も…
専門家
「こうあるべき」でイライラしない。真言宗の僧侶、名取芳彦さんが教える＜ベキベキ星人＞からの卒業方法。負の感情に気づき目標を立てると行動も変わる
専門家
和田秀樹 年をとったら何事もおっくうになるし＜家事＞も手を抜いて当たり前。「でも完全にやめるのではなく、できる範囲で続けたほうが良い」そのワケは…
ルポ
ひとり暮らしの日々が映画となったもうすぐ105歳・石井哲代さん。小学校教師だった時に初めて受け持った生徒たちと80年ぶりに再会したら、なんと…
専門家
「阪急電鉄」生みの親・小林一三が長年の夢をかなえるまで「50代を迎えてもなお、夢を持つ意味は十分にある」
ルポ
もうすぐ105歳。20年前に夫を亡くしひとり暮らしの日々が映画になった石井哲代さん。「なぜ家から畑に続く坂道を毎日草むしりするの？」と訊ねたら…
専門家
「阪急電鉄」生みの親・小林一三の人生。「銀行の仕事は少しも面白くない」と34歳で退職を決意。誰も見向きもしなかった鉄道の監査役に就任して…
インタビュー
角野栄子「落ち込む時間は手帳にいたずら描きで気分転換、私の物語は絵から始まる。戦争を経験したから、自分の言葉を持ち、自由に生きていきたい」
専門家
入社式に「3ヵ月」遅刻した驚異の新人…！？「阪急電鉄」生みの親・小林一三の若き日の苦悩
インタビュー
角野栄子「魔女の宅急便」から40年。元日に90歳を迎え「これからどう生きるか」かしこまって考えた。できないことも増えたけど、カラフルな装いで気分も明るく
専門家
「このまま人生が終わる」と失望した矢先に、転換期を迎えることは珍しくない。遅咲きの偉人に学ぶ、人生後半の生き方とは
専門家
和田秀樹 テレビやスマホで視覚と聴覚ばかり使っていると、感情に関わる大脳辺縁系が働かなくなってしまい…嗅覚を刺激する＜チョイ足しハーブ料理＞をご紹介
エッセイ
90歳団地ひとり暮らしの多良美智子「良妻賢母でいたくて、いつもイライラしていた子育て期。次男のあるひと言から〈お母さんじゃなくてもいい〉と切り替えて」
エッセイ
90歳団地ひとり暮らしの多良美智子「旅は欲ばらず、目的をしぼったほうが印象に残る。日帰り旅行は荷物も軽く、宿泊代もかからないおトクさも」
エッセイ
90歳団地ひとり暮らしの多良美智子〈お金がないのはきつい、余裕がないとダメ〉夫の勤務先が2回も倒産。貯金はあっても決して家を買わなかった理由は
