「麻雀は次に打つべき手を常に考えるので、記憶力、集中力、判断力、洞察力などが鍛えられるのを感じます」（撮影：宮崎貢司）
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3年ほど前に夫を見送り、現在ひとり暮らしをしている女優の中原ひとみさんは、自立した生活を心がけているそう。年齢を感じさせない若々しさを保つ秘訣とは――（構成：丸山あかね　撮影：宮崎貢司）

＜前編よりつづく＞

麻雀健康法でイキイキと

この年齢になっても、心身ともに元気でいられるのは、長年の趣味である麻雀のおかげかもしれません。今は週に2～3回ほど神奈川県の健康麻雀の会に出向いています。お昼くらいから始めて夜の8時くらいまで、時間が経つのを忘れてしまうほど熱中できるんです。

昔はあまり良いイメージがなかったかもしれませんが、今はだいぶ変わりましたよね。「賭けない」「飲まない」「吸わない」ことから健康麻雀と呼ばれていますが、実際に健康法にもかなっていると思っていて。

136枚の牌（パイ）を使って、37種類以上ある〈役〉と呼ばれる特定の組み合わせを作りながら、得点を重ねていきます。その中で相手の裏をかき、先読みをしたりする、脳トレゲームなんですね。次に打つべき手を常に考えるので、記憶力、集中力、判断力、洞察力などが鍛えられるのを感じます。

終わった後、「次はこうしよう」と反省したはずが、また同じことを繰り返してしまうことも。普段の生活では、こんなに考える場面はありません。